7-Tages-Training | Lara Weber

ARBEIT OFF,
FREIZEIT ON

Wie du den Heimweg zum Abschalten nutzt.

Plus Feierabend-Planer!

Dein 7-Tages-Training mit Übungen für einen Feierabend, der wirklich dir gehört - zum sofort Loslegen.

Schick' mir das Heimweg-Training

Was wäre wenn du gezielt von Arbeit auf Freizeit umschaltest?

Nach 7 Tagen und 7 Mails:

Du nutzt deinen Heimweg zum Abschalten, statt zum Mails checken

Übungen als Text bzw. Audio für deinen Heimweg - egal ob mit Öffi, Auto, Fahrrad oder zu Fuß.

Dein Kopf macht Schluss für heute, anstatt beim Abendessen weiter zu grübeln

Einfache Routinen und Strukturen geben deinem Arbeitstag ein klares Ende und deinem Kopf das Signal "Schluss für heute".

Du verbringst deinen Feierabend so, dass er wirklich dir gehört

Mit dem Feierabend-Planer entdeckst du, was dir gut tut und wie du es auch wirklich durchziehst - und auch, was du besser lässt.

Hallo, ich bin Lara Weber.

Seit über 10 Jahren arbeite ich im Sozialbereich und merke immer wieder: Abschalten ist richtig, richtig schwer. Vor allem, wenn wir jeden Tag Verantwortung für Menschen haben.

Ich war in verschiedenen Rollen: In der direkten Begleitung von Menschen und im Personalmanagement. Ich kenne also beide Seiten – die der Mitarbeitenden und die der Organisation.

Heute arbeite ich als Personalerin, Trainerin und systemisch-lösungsorientierte Beraterin. Mein Thema: Wie Menschen und Organisationen handlungsfähig bleiben - mit freiem Kopf und voller Batterie.

Ich weiß, was sich verändert, wenn wir im Kleinen beginnen, aber dafür jeden Tag – nicht erst im Urlaub.

Schick' mir das Heimweg-Training

Was wäre, wenn dein Feierabend wirklich dir gehört - weil du schon am Heimweg runtergekommen bist?

Eigentlich weißt du, dass das nicht hilft, stimmts?

Mails Schreiben am Heimweg.
Schlechte Stimmung verbreiten beim Heimkommen.
Grübeln über Teamthemen vor dem Einschlafen.

Du kümmerst dich täglich um Menschen. Klar, dass dich das auch nach Dienstschluss beschäftigt.

Ich weiß, du kannst das trainieren.

Der erste Schritt:

Den Übergang zwischen Arbeit und Freizeit bewusst gestalten. Den Schalter bewusst umlegen.

Genau dafür ist "Arbeit off, Freizeit on" gedacht.

Was du dafür brauchst?

Keine Extra-Zeit – du bist ja sowieso unterwegs.
Eine gute Portion Commitment, um dranzubleiben – dabei unterstütze ich dich. Freundlich, aber bestimmt. Täglich. Eine Woche lang.

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